缺乏沟通的婚姻如何面对

时间:2024-04-27 14:20:29
缺乏沟通的婚姻如何面对

缺乏沟通的婚姻如何面对

缺乏沟通的婚姻如何面对,婚姻的长久,离不开夫妻有效沟通,但是很多夫妻在一起久了以后就会缺乏沟通的热情,导致婚姻像一潭死水,那么,缺乏沟通的婚姻如何面对。

  缺乏沟通的婚姻如何面对1

1、内心里自问自己几个问题;

问问自己:“我还相不相信这段感情?”、“自己无聊时,是否需要丈夫(或男女朋友)不停地去回应我,陪着我聊天,来证明对我的爱?”、“就算丈夫(或男女朋友)回应我了,陪我聊天了,我获得了什么?”

2、在心底听听自己的声音;

回答这几个问题的时候,静下心来,保持呼吸均匀,能否听到你内心的声音。这个声音会告诉你:你在做什么,他在做什么?你所需要什么?他需要什么?

其实,真正的爱是可以允许你们之间的不同步,也可以允许你和他的个性差异。

3、努力去欣赏你的伴侣

确实两个成年人从陌生到一起,和谐的相处,本来就是一件很不容易的事情。

所以当你爱上他的时候,首先要去学会欣赏这个人,去欣赏这个人的优点,也要欣赏这个人的缺点。

单纯的欣赏他的优点,这不算真正的爱,如果真要算的话,也只能算是这份爱的一部分,局部的。

4、从浪漫到现实,标志着爱情婚姻走向了成熟;

认真回想一下,你们相爱的刚开始时候,那时你是愿意多付出一点而无怨言,到选择却是希望对方为你多付出一点呢?

如果真的是这样,那么我得祝贺你 ……此处隐藏878个字……怨气。而你的另一半可能也是这么想。我们总是容易记住自己的付出,却忽视对方做了什么。想挽救婚姻,试着把注意力从自己转移到对方身上,看看他做了什么,如果他之前做的多,后来做的少,又是哪些因素导致了这种变化。做到这虽然很难,但却是沟通中至关重要的环节。

2、向你的伴侣敞开心扉。

如果你把问题或忧虑藏在心里,它们就会在你的心里扎根,成为你和伴侣之间的一堵墙。你不必把你的所有小烦恼都告诉伴侣,但是如果是一些重要的事,你不说的话早晚会后院起火。向你的伴侣敞开心扉,你们可以共同想出解决问题的方法。

你要懂得什么是琐事,什么事情值得让你伴侣关心。尽管很难做到,但一定要对自己要诚实。

根据你伴侣是什么样的人,如果你说的太多,可能也会有实际的不利因素。如果你的伴侣是安静型的,不喜欢讨论每件小事,你就要小心,别小题大做。

3、倾听你的伴侣

沟通中倾听和表达一样重要。当你的另一半尝试向我们解释的时候,你是否在听?所谓“听”的意思是你真的听进去别人的话,并尽量去理解他的观点。这样,你就可以把谈话推向一个更深、更亲密和更坦诚的层次。

如果你的伴侣讲话时,你的心在三里地以外,甚至在他讲完之前你就打算反驳,这样你就没有在认真听。

4、肢体性语言鼓励对方敞开心扉的交流

适当使用鼓励性的肢体语言让你的伴侣知道你在听。比如,当你的伴侣向你倾诉时,看着他的眼睛。在沙发上离他坐得更近一点。把你的伴侣拉过来抱一下,或者把你的脚放在他的膝上。这种肢体性语言会让你的伴侣觉得你很认真在听他讲。物理距离的接近会让你们的谈话减少愤怒和不尊重。

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